Lo mejor del entrenamiento de Pilates adaptado a las necesidades de los mayores.  Mejora tu espalda, respiración, postura, flexibilidad, equilibrio, fuerza y mucho más. 

Estiramientos, fuerza y respiración. Una clase de fusión con movimientos de  Tai-Chi, yoga y pilates.

Entrenamiento físico y mental. Nuestro objetivo: tu salud y bienestar.

Una sesión de entrenamiento solo para ti, adaptada a tus necesidades y objetivos. 

Cobinamos ejercicios de pilates, yoga y Tai-KR en todas sus modalidades.

Programamos salidas urbanas y rurales, en grupo e individuales. ¿Quieres sacar el máximo rendimiento a tu caminata diaria? ¡Ponte en contacto con nosotros!

Te acompañamos en ese camino en que quieres seguir descubriendo, afianzando o quizás cambiando. Envejecer es una suerte que en muchas ocasiones se nos olvida, tan sólo necesitamos ayuda para seguir disfrutando de la vida con más intensidad que nunca.

Talleres y consultas personalizadas. Alimentación saludable, nutrientes esenciales, ¿qué se  debe evitar?, consejos clave.....

Entrenamos rutinas de ejercicios, posturales, de alimentación, sueño, relajación, movilidad ...... en definitiva ¡calidad de bienestar y calidad de vida!

Entrenamiento postural y respiratorio. Las sesiones se pueden adaptan a personas que no pueden realizar apneas combinado ejercicios de movilidad articular y reeducación postural. 

Nuestra experiencia en la promoción del envejecimiento activo nos avala. Colaboramos desde hace años con organismos y entidades tanto públicas como privadas en el diseño y ejecución de programas de salud, deporte y bienestar.